如果经常得不到父母的鼓励,孩子就会觉得无助和不满足。父母的胆怯和焦虑,使孩子也会变得焦虑和胆怯,成年以后也很难成熟起来。
当孩子上幼儿园之后,从过去可以随时回到亲人怀抱的习惯,突然变成一整天都看不到家人的新状态,这样巨大的变化,会造成极大的心理压力,分离就会产生焦虑。所以,分离焦虑是非常正常和普遍的。这个焦虑也不仅仅出现在孩子身上,孩子和家长都可能引起不安,大部分孩子会慢慢调节适应。焦虑情绪会传染,如果家长在孩子面前太担心,孩子可能更难安心,这也是建议家长自己先放松再去处理的原因。
手机管理。假期严格管控孩子使用电子产品(手机、平板、电脑、电视等)的时间,不过渡玩手机,不沉迷网络游戏,保护好视力。
3.焦虑广泛性焦虑障碍(GAD)会导致青少年极度焦虑。比较年幼的孩子或开始上学或搬家的孩子也可能有分离焦虑。
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