设计宣言卡片(比如“焦虑就是吓唬人的,我可以战胜它”)并练习使用。假设孩子对去学校感到焦虑,就可以用“我可以做到,我会没事”的宣言来替换焦虑的想法,帮助他们减轻焦虑。
但究其原因,往往是作茧自缚,所以作为家长,应该站在更高的角度,知道应该培养什么样的孩子,如何培养孩子,否则前期所有的努力,都会白费。
如果孩子真的是自杀,那这个孩子真的是一点活下去的希望都没有,那种绝望无法用文字来代替。孩子自杀真的是因为妈妈的一句话吗?(孩子说不想上学了,家长说不上学你就只能捡瓶子了,意思是逼孩子回去上学。)当孩子感到自己受到了控制,无法自己挣脱控制的牢笼时,是绝望感、内疚感以及羞耻感让他选择了自杀。这不仅是上不上学的问题,也是孩子没有在接受学校、家庭教育还有心理健康知识过程中得到对这种问题正确的解决问题题方式方法所酿成的。
假期可以放松,但不可放纵,对于孩子的娱乐活动,家长要适当干预,做好引导。远离成人娱乐场所,如网吧、酒吧、游戏厅;尽量少让孩子用电子产品,避免孩子沉迷网络;及时掌握孩子使用网络的情况,预防网络诈骗。
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