青少年叛逆学校(叛逆的孩子会抑郁吗)

当青春期孩子的负面情绪积累，但不能有效释放时，他们只能使用生理反馈，即自我伤害来缓解内心的焦虑和痛苦。

在美国，每33个孩子中就有一个患有抑郁症，这在10岁以下的男孩中尤为明显；每8个青春期叛逆孩子中就有一个患有抑郁症，其中女孩的风险更高。

很多家长会觉得:孩子知道什么？这么小有什么可以抑郁的？青春期孩子抑郁症识别率低，诊断困难，不同年龄组可能有不同的特点：

9～12岁青春期孩子：突然自信心下降，自卑，空虚无聊，自责自伤，情绪低落或者容易激怒；

12～18岁青春期孩子：冲动、易激惹、爱故意反着做事、不计后果、学习成绩下降、有的还会逃学、结交坏朋友。

孩子产生抑郁症，并产生自伤行为，除了家族遗传因素之外，更多的是一些身边的因素：

一、从生理角度讲。

从神经生物角度来看，很多人自残之后人体会分泌止痛成分的化学物质，让人有放松舒适的感受，让内心的压力得到释放，从而形成上瘾行为。

二、父母或者其他家里人关系紧张。

很多家长对叛逆孩子的照顾顾不上，或者因为母亲可能长期处于照顾叛逆孩子状态中，脾气也非常暴躁，家庭关系也经常处于“战争”状态。

这样，叛逆期孩子的内在就累积了很多负面情绪，对父母爱的不确定和没有安全感，焦虑和痛苦。

现在的家长，普遍是大事小情都愿意去管孩子，让孩子没有喘息的机会。
而孩子从2岁开始的第一个叛逆期，就开始谋划着自己做主了，却往往被压制住；直到10多岁开始的叛逆期，青春期，他已经有足够的力量去证明自己时，往往又开始一轮新的反控制。

三、看不惯自己，却又没有改变的动力。

曾经有一个看上去相当阳光的男孩，在私下里却告诉我说：其实别人都说我爱笑，但是每次笑过后，我对自己都是无法压抑的自我厌恶感。

而他的父母，长期喜欢用指责和比较的方式来回应他的努力，他的内心其实很自卑，只能通过傻笑和使劲吃东西来排解，假装自己很快乐，却形成了心理上的恶性循环。

那么，当家长发现孩子情绪低落，易怒，或者对什么都打不起精神来，只想躲在一个角落里，或者出现自伤行为时，该怎么做更大可能地调动起孩子的叛逆情绪来呢？

①说出来。

鼓励叛逆孩子说出来，妈妈自己也要和孩子好好沟通。
我写了一篇关于不喊不叫和孩子沟通的文章，一位读者留言说：深深感动，他看到叛逆孩子的问题总是很生气，会打骂他，然后她发现打骂没用，慢慢地，她开始改变自己，耐心地与孩子沟通，孩子也开始不再关闭她的心，也逐渐向她希望的外表发展。

在这里，良好的沟通是关键。

②写出来。

事实上，用笔交流一直是一种很好的交流方式，让他们的建议和生活智慧溶解在家书中。
用笔交流可以让父母的情绪非常平静，不会责怪孩子，从孩子的角度来看，叛逆孩子不会因为批评而直接跳起来反抗。

③动起来。

运动可以促进人体内多巴胺和血清素的产生，多巴胺和血清素是快乐的物理基础。
许多孩子整天坐在学校里，放学后被送到各种培训班，然后回家开始做作业。
他们根本没有时间锻炼。
从长远来看，他们会变得沮丧。
想想我们自己。
如果这个过程结束了，我们的心情会有多好？

建议周末带叛逆孩子去户外爬山踢足球，每天给叛逆孩子足够的锻炼时间，让叛逆孩子和同龄人打篮球，跑步，自由跑步，玩耍，心情会突然开朗。

情绪是一种能量。
如果有很多情绪垃圾没有得到处理，它们就会积累起来，然后不断地寻找出口，孩子的叛逆行为就是其中之一，情绪问题汇集成心理隐患。

让我们做一个乐观、平和、情绪稳定的父母，让孩子感到安全、、自信、乐观，也从我们这里吸收更多的心理营养！